龜頭炎得不到及時(shí)的治療的話很有可能會(huì)給男性的泌尿系統(tǒng)帶來感染，這對男性來說危害是非常大的，所以男性平時(shí)應(yīng)該要做好龜頭炎的一些預(yù)防工作，出現(xiàn)龜頭炎之后，不要過度的擔(dān)憂，應(yīng)該注意這種疾病的發(fā)生，并且在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意合理地進(jìn)行休息，改變不良的生活習(xí)慣，平時(shí)也要注意合理地進(jìn)行保健，要注意自己的衛(wèi)生，這樣才能有效預(yù)防疾病，那么，包皮龜頭炎患者應(yīng)該注意哪些生活事項(xiàng)?

　　1.要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時(shí)，還應(yīng)對于手淫習(xí)慣有正確的認(rèn)識，既不要害怕、恐懼，也不要抱著無所謂的態(tài)度，毫不在乎。鹽城市黃浦區(qū)中心醫(yī)院泌尿外科尹嶸

　　2.要注意生活和規(guī)律，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，醒來即起，晚上上床就睡著，不要胡思亂想。晚飯不要吃得太飽，避免刺激性食物;不要看***淫穢的書畫;睡眠前專業(yè)能用溫水洗洗腳，?？蓭椭胨?/p>

　　睡眠時(shí)，褲子不要穿得太緊，被褥不要過暖，被子不要壓得過重，不要趴著睡覺。如果睡覺以后發(fā)生了性沖動(dòng)，睡不著，這時(shí)候不妨起來靜坐一下，使心神安靜下來，等性沖動(dòng)過去了，再去睡覺。

　　3.平時(shí)在學(xué)習(xí)以外的空余時(shí)間，要多參加體育鍛煉和集體活動(dòng)，如長跑、打太極拳、游泳等，盡量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡著，這樣既增強(qiáng)體質(zhì)，消除思想上的緊張情緒，而且也鍛煉了意志和毅力。

　　龜頭炎的預(yù)防其實(shí)很簡單，只要我們稍加注意就可以了，平時(shí)大家需要注意多休息，而且男性一定要注意勤換洗內(nèi)褲，不要長時(shí)間的穿牛仔褲，這樣會(huì)造成陰莖部位不透氣，會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，平時(shí)大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意調(diào)理方法，有效進(jìn)行治療，以免導(dǎo)致更多的影響。