現實生活中，不孕不育的例子比比皆是，給幸福的家庭帶來了嚴重的影響，要是長期得不到解決，很容易使得我們幸福的家庭破裂，要知道一個健康的寶寶是一個家庭不可或缺的因素，很多時候我們將不育的責任會有意無意的強加在女性身上，其實很多的時候引起不育男性也是一個很重要的因素，甚至是有時候還超過女性，下面給大家進行介紹。

　　其實男人不育主要是無法割舍生活惡習，為了幫助大家遠離男性不育這一疾病，我們給大家介紹。

　　1.長期穿緊身褲或牛仔褲

　　青年男性喜歡長期穿著緊身褲或牛仔褲。緊繃繃的褲子往往將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睪丸局部溫度，有礙精子產生。在日常的生活和工作中，盡量使得自己穿著寬松，這樣可以減少疾病產生的可能性。

　　2.熱衷泡澡和桑拿

　　我們都知道高溫會破壞精子的生存環境，同時易使睪丸的生精上皮受損，對精子的生成、數量、質量、密度和活動力造成影響，從而導致受孕機會減低，胎兒畸形率增高。不要讓自己處于高溫的環境，要知道高溫對精子是有很強的殺傷力的，要是長期處于這樣一個環境下，很容易引起男性不育的，要重視啊。

　　3.經常騎賽車

　　騎賽車是很多男性都喜歡的運動。而賽車的車把要比車座稍低，男性在騎行時重心前傾，腰彎曲度增加，會使睪丸、前列腺緊貼在座墊上，騎賽車每天不應連續超過一小時，不要讓自己長期處于久坐或者是久站的狀態，這是男性的大忌，要有意識的讓自己活動活動，不然是不利于自己疾病的恢復。

　　4.沉迷于電腦

　　男性對電腦的依賴程度往往比女性更甚，不少男性除了上班時間，業余也喜歡通宵達旦守在電腦前。工作中的電腦顯示器、主機、鍵盤、鼠標及外圍設備，對外都會產生多種頻率的輻射。平時使用電腦時間應有節制，業余不宜超過3小時，長期對著電腦，電腦的強輻射對精子的傷是很大的，不要拖啊。

　　5.愛吃燒烤和油炸食物

　　燒烤和油炸食物是廣受男性歡迎的食品。而燒烤和油炸食物在烹制過程中會產生“丙烯酰胺”，這種致癌物質會對精子產生毒害，可導致男性少精、弱精。養成健康的生活方式，對于患者朋友疾病的恢復是很有幫助的，飲食清淡，不要吃過于辛辣或者是過于油膩的食物。

　　通過上面介紹，知道了男人不育主要是無法割舍生活惡習，希望對于患者朋友疾病的恢復有幫助，希望患者朋友能夠一個平常的心態對待這一疾病，及時的去到醫院進行治療，爭取早日恢復健康，對于這一疾病，要是患者朋友還有什么疑問，歡迎來到我院珠海九龍男科醫進行咨詢治療，一定會幫助您盡快恢復健康的，謝謝!