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男人死精多由生殖系統感染、精索靜脈曲張、射精管梗阻所致，出現后主要表現為睪丸墜脹、會陰部不適、早泄、性欲低下等。一旦這些癥狀發生，就要立即就醫，根據醫生的建議進行藥物或精索靜脈結扎術治療，消除危害，恢復健康。另外，在死精癥恢復期間，還要注意調整飲食，多吃以下食物。
1、海參
海參中含有豐富的氨基酸和礦物質鋅，這兩種物質對提高精子活力有很大的幫助，可以適量進食，有益健康。但要注意，每次食用海參要適量，避免過飽，危害健康。
2、鱔魚
鱔魚也建議死精癥患者食用，因為鱔魚具有提高精子活力、補益氣血、強筋健骨、祛除風濕的作用，經常食用也能輔助醫治，促進疾病恢復。
3、泥鰍
男人死精也可以多吃泥鰍，因為泥鰍中含有豐富的精氨酸，這種物質對緩解死精癥有很大的幫助，適量進食有助于疾病恢復。
4、墨魚
墨魚具有祛淤通經、補益肝腎、提高精子活力的作用，經常食用也能輔助改善死精癥引起的不適病癥，更好的實現健康恢復。
5、花生仁
花生仁中含有豐富的鋅元素，這種物質有助于提高精子活力，輔助改善死精引起的不適病癥，更好的保障個人健康。
6、榛子
榛子中鋅元素含量也很高，經常食用也能輔助醫治，實現恢復。但要注意，變質的榛子不宜食用，以免危害健康，影響恢復。
男人死精就可以多吃上述介紹的這些含鋅和精氨酸豐富的食物，有助于輔助醫治，促進疾病恢復。但要注意，死精具有復發的風險，疾病治愈后還要全面了解其誘發病因，根據病因做好科學預防，避免疾病再次出現，危害健康。
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